Yellow Day: este 20 de junio es el día más feliz del año

Conoce la fórmula del Yellow Day y las variables que influyen en el día más feliz del año.

ElTiempo.es

ElTiempo.es

Al igual que existe el día más triste del año y recibe el nombre de Blue Monday, también existe el día más feliz del año. En este caso se celebra el 20 de junio y se le conoce el como «Yellow Day»

¿Qué es el Yellow Day?

La fórmula que lo determina ha sido diseñada por ElTtiempo.es, junto a un equipo de meteorólogos y psicólogos. Tras tener en cuenta unas serie de variables, finalmente, se ha demostrado que el 20 de junio es el día más feliz del año. Un día bautizado como el Yellow Day, en contraposición al Blue Monday (tercer lunes de enero), el considerado como el más triste del año.

Por eso, desde Eltiempo.es hemos querido darle la vuelta al Blue Monday de enero. Se ha querido pintar el Yellow Day con los colores del verano: un día marcado por el mayor número de horas de luz del año.

Una fórmula diseñada por ElTiempo.es demuestra que las horas de luz influyen en nuestro estado de ánimo.

¿Cuándo es el Yellow Day 2022? El día más feliz del año 2022

Y es que el 20 de junio es uno de los días con más horas de luz del año, por su proximidad al verano. En ciudades como Madrid, por ejemplo, este día se disfrutan de 15 horas y 4 minuto de sol. En Barcelona, 15 horas y 10 minutos. Por su parte, en A Coruña, tienen 15 horas y 24 minutos.

¿Qué factores meteorológicos influyen en el Yellow Day?

Las horas de luz mejoran el estado de ánimo. Pero, no es el único culpable de que el 20 de junio sea el día más feliz del año. Estadísticamente, el mes de junio goza de temperaturas cálidas pero agradables e inaugura oficialmente el verano. Además, la sensación de vacaciones a la vuelta de la esquina forman parte de esta ‘fórmula de la felicidad’.

Factores que, sin duda, mejoran nuestros niveles de felicidad y optimismo. A estos se suman otros relacionados con nuestro trabajo que son un buen incentivo para afrontar el día con más ánimo. Por ejemplo:

– Las jornadas intensivas de verano.

– Las pagas extras de las que se benefician algunos.

Y, por supuesto, los planes al aire libre, las largas tardes con amigos y las escapadas de verano.

La fórmula del Yellow Day: ¿por qué el 20 de junio es el día más feliz del año?

Os presentamos la ‘fórmula de la felicidad’ elaborada por el equipo de meteorólogos de ElTiempo.es en colaboración con psicólogos. Estas son las variables que entran en juego en el Yellow Day. También se puede comprobar cómo el meteorología, la luz y el verano influye en nuestro estado de ánimo.

El incremento de temperaturas en el día más feliz del año

«El mes de junio es un mes en el que estamos despidiendo la primavera para dar la bienvenida al verano. Por está razón aún podemos disfrutar de temperaturas agradables y no demasiado calurosas, como son propias de los meses de julio y agosto».

«Tengamos en cuenta que la temperatura media de junio es de 21ºC. Además, a veces se producen lluvias y tormentas que refrescan el ambiente», comenta Mar Gómez, meteoróloga de ElTiempo.es

Este mes es además, y en líneas generales, el más lluvioso de los tres de verano (junio, julio y agosto) en nuestro país. Lo que permite además refrescar el ambiente, al contrario de lo que ha ocurrido este año. «Por lo general, las temperaturas cálidas o intermedias nos sientan mejor», destaca la psicóloga Mila Cahue.

El número de horas de luz

«La falta de luz solar afecta a nuestro organismo de manera significativa y no precisamente de manera beneficiosa. El sol es, por lo tanto, una buena medicina», destaca el meteorólogo de ElTiempo.es, Mario Picazo.

Lo cierto es que la luz del sol juega un papel fundamental en la fisiología humana. Sin ella, la generación de cortisol, serotonina o melatonina disminuye, lo que influye en el estado de ánimo, la energía o el sueño.

La proximidad de las vacaciones al día más feliz del año

En el mes de junio tenemos ya la mirada puesta en las vacaciones. La organización de nuestros días libres supone un extra de motivación en esta recta final.

«Este periodo puede vivirse de una manera positiva, pensando en los lugares que deseamos visitar. También las personas con las que queremos pasar más o mejor tiempo. Sin olvidar las actividades que estamos deseando realizar», destaca Cahue, que asegura que en un mes como junio aumenta sobre todo la “ilusión”.

dia mas feliz yellow day 20 junio

Cuarta variable: la paga extra de verano

No todos se benefician de esta variable, pero muchos afortunados reciben en junio su paga extra. Un plus de dinero que, evidentemente, ayuda a incrementar los niveles de felicidad y de satisfacción profesional. Esto repercute directamente en nuestro estado de ánimo.

Quinta variable: jornadas intensivas de verano

De esta quinta variable destacamos también que los días son más largos. Pero ante todo, destaca la proximidad de la jornada laboral intensiva de verano. Sin duda, es otro de los factores que ayudan a elevar nuestra felicidad en el Yellow Day, el día más feliz del año. En España, muchos se benefician de este tipo de jornada.

«Disponer de más horas libres para disfrutar nos permite desconectar mejor de las cuestiones laborales. Además, podemos centrarnos en aquello que realmente nos satisface», destaca Cahue. Incide, además, en el fortalecimiento de las relaciones sociales durante este periodo. Es debido al mayor tiempo libre y las temperaturas idóneas para la realización de planes.