El polen se dispara en España: las gramíneas ponen en jaque a los alérgicos esta semana

En plena temporada de alergias, la gramínea se encuentra en pleno apogeo esta semana pero cabe destacar, que el nivel más alto de polen de gramínea en suspensión será este jueves. Una alerta que afecta ya a toda España en plena temporada de alergias primaverales. Y lo hará además con un claro empeoramiento en los próximos días.

Los mapas de concentración de gramíneas muestran cómo los niveles de polen irán aumentando progresivamente hasta alcanzar su punto más delicado el jueves, especialmente en amplias zonas del interior y del oeste peninsular.

Las gramíneas son uno de los principales desencadenantes de alergia en primavera. Esto de sebe a que, su polen, muy ligero y fácil de transportar por el viento, puede recorrer grandes distancias y provocar síntomas incluso lejos de las zonas de vegetación.

El jueves será el peor día de la semana

La situación será especialmente complicada en regiones de Extremadura, Castilla-La Mancha, Andalucía occidental y buena parte de Castilla y León, donde los niveles pasarán de moderados a altos entre mañana y el jueves. En cambio, el norte peninsular y algunas áreas costeras mantendrán concentraciones más bajas.

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Este repunte coincide además con varios días de tiempo inestable y cambios de viento, un escenario que favorece la dispersión de este polen. Las lluvias pueden limpiar temporalmente la atmósfera, pero también contribuyen después al crecimiento de las gramíneas, intensificando la temporada alérgica.

Por qué el polen de gramíneas provoca tantos síntomas

Entre los síntomas más habituales figuran los estornudos continuos, el picor de nariz y ojos, la congestión nasal, el lagrimeo o la sensación de fatiga. En personas asmáticas, además, puede empeorar los problemas respiratorios.

El problema de las gramíneas es que su polen permanece con facilidad en suspensión y alcanza concentraciones muy elevadas durante mayo y junio, coincidiendo además con jornadas más secas, ventosas y con más horas al aire libre.

Consejos para reducir la exposición al polen en los próximos días

Los expertos recomiendan extremar las precauciones durante estos días. Evitar actividades al aire libre en las horas centrales del día, mantener las ventanas cerradas en casa y en el coche o utilizar gafas de sol puede ayudar a reducir la exposición.

También se aconseja consultar los niveles diarios de polen y evitar tender la ropa en exteriores, ya que los granos pueden quedar adheridos a los tejidos. Otro de los consejos más repetidos por alergólogos y farmacéuticos es ducharse y cambiarse de ropa al llegar a casa, especialmente tras pasar tiempo al aire libre.

Un sencillo gesto que puede reducir notablemente la presencia de polen dentro de casa en plena semana crítica para los alérgicos.