¿Qué es el trekking?
Toda la información sobre uno de los deportes más practicados en los últimos años.
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En cada estación del año se practican algunos deportes determinados más propios de la época. Por ejemplo, es frecuente que en invierno las personas se desplacen a las estaciones de esquí a practicar esquí o snow.
Por su parte, durante los meses de verano, es muy común observar a gente surfeando o practicando vela en el mar. Sin embargo, hay determinadas actividades que son atemporales y que pueden ser practicadas todo el año. Este es el caso del trekking.
¿Qué es el trekking y en qué consiste?
Cuando hablamos de trekking, nos referimos a una modalidad de deporte que incluye largas caminatas por entornos naturales. Estos entornos naturales pueden ser de todo tipo: montañas, costas, selvas, etc.
Es un deporte que puede resultar positivo para la salud, ya que está demostrado que pasar tiempo rodeador de Naturaleza y bosques es toda una experiencia renovadora y buena para la salud.
¿Qué diferencia hay entre senderismo y trekking?
A menudo se usa indistintamente los términos senderismo y trekking para referirse a la misma actividad física. Es normal que haya cierta confusión en torno a estos términos, porque ambas tienen en común el ejercicio físico en contacto con la Naturaleza.
Sin embargo, existen varias diferencias entre estas dos modalidades.
– En términos de tiempos y duración, el senderismo es más breve. Es decir, las rutas de senderismo suelen durar entre un par y varias horas (dependiendo de la que se haga). Además, no se llega a pernoctar en ningún lado.
Por el contrario, las rutas de trekking sí que tienen varios días de duración y, normalmente, conllevan hacer acampada al aire libre. No siempre es así, ya que se puede dormir en hostales o casas rurales si no se desea hacerlo de la otra manera.
– En términos de «seguridad», el senderismo es más seguro que el trekking. Esto es, las rutas de senderismo (aunque sean de mayor o menor dificultad) han sido señalizadas, organizadas y homologadas. Bien sea por autoridades locales o por organizaciones especializadas.
En cambio, el trekking es un deporte que «no sigue» ningún camino ni establecido ni organizado. Y, como es de esperar, toda ruta que no ha sido previamente señalizada incluye más riesgos y peligros.
– En términos de esfuerzo, el senderismo requiere menos capacidad física que el trekking. Con esto no se quiere dar a entender que no hace falta estar en forma para el senderismo. Nada más lejos de la realidad. Sin embargo, las rutas de trekking llevan consigo realizar un mayor esfuerzo físico.
La principal causa es que en trekking, el camino «se va haciendo» y la gran mayoría de las veces se encuentran obstáculos e imprevistos. Además, hacer acampada en cualquier sitio, requiere unos conocimientos de «supervivencia» que no se necesitan en el senderismo.
¿Qué se necesita para hacer trekking?
Como todo deporte, siempre hay un equipamiento más adecuado, con una serie de características específicas que ayudan a practicarlo de la manera más cómoda. Sucede tanto para ropa de invierno como para ropa de verano. La diferencia, aunque sea mínima, se puede notar mucho a la hora de practicar trekking. ¿Qué tipo de equipamiento, entonces, es necesario?
– Ropa: Lo importante es ser preventivo y saber qué condiciones meteorológicas va a haber en las salidas de trekking. Desde la web y la aplicación de ElTiempo.es siempre se podrá consultar la previsión.
Una vez comprobado, hay que adecuar la ropa a esas condiciones. Invertir en ropa técnica de trekking es algo que resulta positivo a largo plazo. Se puede decir que es como una inversión. Independientemente de la estación del año en la que se hagan la salidas, el famoso sistema de capas es muy útil.
– Calzado: Quizás esta sea la parte más importante de todas. Los pies y las piernas van a pasar mucho tiempo de pie y en movimiento. Por eso, es necesario utilizar calzado especial para esta actividad. Hay que tener en cuenta todas las partes del cuerpo están conectadas.
Una mala caminata afecta a caderas y espalda. En las tiendas especializadas siempre disponen de botas y zapatillas de trekking. Aunque tradicionalmente siempre se han utilizado botas, cada vez hay más innovación en el sector de las zapatillas.
– Complementos: Al tener que hacer noche fuera de casa, el trekking requiere un equipamiento de complementos más completo que el senderismo. Lo más habitual es llevar una mochila, donde poder guardar todo (agua, comida, botiquín, linterna, navaja, etc.
También bastones, para soportar mejor las largas caminatas y no forzar la espalda. En el caso de dormir al aire libre, también serán necesarios una tienda de campaña y un saco de dormir.
¿Cómo se llaman los que lo practican?
La palabra que hoy en día utilizamos para referirnos a este deporte no empezó a utilizarse hasta bien entrado el siglo XX. En la década de los 80. Bien es sabido que durante el siglo pasado se popularizaron los viajes a Nepal para escalar el pico del Himalaya. A las personas que practicaban este deporte se les empezó a llamar entonces «trekkers«. Este es el nombre que reciben.
Aún así, el origen del término data del siglo XIX y viene de África. Allí, la palabra «trek» hacía referencia a «un viaje largo y difícil«. «Trekking» es un anglicismo que, si hubiera que traducir de alguna manera al castellano, significaría excursionismo. Porque, de eso se trata este deporte, de excursiones por la Naturaleza.