Fotos

Hola Arce, las fotos muy bonitas sabes estas haciendoo lo mismo que yo andar un poco por casa y la bici estatica y de buena mañana salgo a buscar el pan pero a las siete de la mañana y despues ya en casa, un abrazo ni virtual ni guantes

Gracias Salvador. En las condiciones en las que esta mi espalda no me queda más remedio que tener una rutina de ejercicio diario y no descuidarme. Un abrazo virtual

.... Arce las gracias a ti,pero no he llegado a recetarte el tratamiento para el espaldar_ con permiso de tu MAP y vale lo mismo para ChikI ( salvo alergias)_ 1 vial im de Tramadol 100mg+ Fortecortin im 4 mg y valium 5mg por lo menos de momento a mejorar y luego por v.o. aparte la rehabilitación casera_ yo con mi artrodesis casi desgasto los pasillos de las horas que metí caminando;un abrazo me gustan mucho pero para la segunda me tengo que tomar un yurelax.

Muy bonitas ARCE pero tengo dolor de cuello de mirar la segunda, jajaja, sigue con la estática que al final también llegaremos a la meta. Un abrazo para Madrid desde el Niu.

Arce, cariño, ya solo te falta engancharte en la lampara y hacer de spidermana. jaja. un abrazo por cable.

En Youtube hay una gran variedad de ejercicios para todo tipo de dolencias Arce, además de caminar es muy bueno hacer determinados ejercicios recomendados por fisioterapeutas. Yo lo hago así y se hace más llevadero el confinamiento. También es necesario ejercitar la mente leyendo libros, escuchando música, escribiendo, y todas aquellas cosas que nos gustan y que no podemos hacer en nuestra vida cotidiana, así se hace más llevadero el encierro. Pero sobre todo tener mucha paciencia, porque dicen los que saben que es la madre de la ciencia. Abrazos.

Gracias Salvador. De momento prefierono tomar ningún medicamento, creo que es mejor que el cuerpo me diga lo que puedo y no puedo hacer. Eso si el ejercicio me sienta muy bien, desgantando el pasillo y quemando las ruedas de la bici estática. Un abrazo.

Gracias Jesús. La verdad es que no se porque lass fotos salen giradas y luego no las puedo enderezar,m¡qué le vamoa a hacer!. Un abrazo

Gracias Chiki. Lo de la lampara es toda una idea, pero (aunque no tengo sobrepeso) seguramente me caería y sería peor el remedio que la enfermedad. Un abrazo

Gracias Antonio. Estoy haciendo los ejercicios (de estiramiento, movilidad, abdominales etc) que me recomienda mi terapeuta, pero también me recomendaba hacer natación y resulta que en mi casa no entra ni una bañera. Como dice Salvador a desgastar los pasillos. Unn abrazo

Hola Arce, supongo que no estas molesta por haber dejado en algun comentario algo fuera de sitio pero sabes que siempre soy muy precavido te lo digo porque me extraña no me dejas comentario en mis reportajes, sabes yo tambien tengo mis problemas de estar bien subio la tension arterial y de aqui la circulacion sanguinea ataponada resultado un riñon menos tenia hora antes del virus pero me la anularon y aqui estoy tomando 8 pastillas diarias y esperando que me llamen y si tardan mucho temo por el riñon que me queda ---- espero que nadie lea esto que te digo un abrazo